Blog

Alguna vegada has tingut l'experiència de la teva caca enganxada a la tassa del vàter després d'anar al bany? Això podria ser un signe que en tens excessiu "humitat" en el seu cos.

Què és la "humitat"?

El terme "humitat" prové de l'antic text mèdic xinès, Huangdi Neijing. En la medicina tradicional xinesa (MTC), la humitat es refereix a una acumulació excessiva d'humitat o humitat al cos, sovint causada per una mala funció de la melsa. La humitat és una de les Sis Excés (Vent, Fred, Calor, Humitat, Sequedat i Calor estival), que són factors externs i interns que pertorben l'equilibri del cos.

L'excés d'humitat pot provocar diversos símptomes al cos, i un dels signes més comuns és la caca enganxosa que s'enganxa a la tassa del vàter. Altres símptomes poden incloure:

Símptomes clínics d'humitat excessiva al cos:

• Caca enganxosa: Aquest és un dels signes més comuns d'humitat excessiva. El tamboret sovint s'enganxa a la tassa del vàter i és difícil d'eliminar.
• Inflor a les extremitats: Això pot ocórrer especialment als turmells, les cames o al voltant de les parpelles, i tendeix a ser més pronunciat al matí.

Inflor a les extremitats

• Indigestió: Els símptomes inclouen falta de gana, inflor, nàusees i digestió lenta, sovint acompanyats d'una sensació de pesadesa a l'abdomen.
• Fatiga i Debilitat: Sentir-se esgotat físicament, sobretot al matí, quan se sent pesat i sense energia durant tot el dia.
• Cap Pesat: Marejos o mals de cap freqüents, especialment amb una sensació de pesadesa al cap, que sovint fa sentir somnolència o cansament.
• Revestiment de llengua enganxosa: El recobriment de la llengua pot semblar gruixut, groc o blanc, sovint amb una textura viscosa o greixosa, i de vegades la llengua pot semblar inflada.
• Micció freqüent o augment de la secreció vaginal: L'excés d'humitat pot provocar una micció freqüent i, en les dones, això també pot provocar més secreció vaginal.
• Dolor de les articulacions: La humitat es pot acumular a les articulacions, provocant dolor, rigidesa o inflor, especialment en condicions meteorològiques humides.

Pai conjunt

Què causa una humitat excessiva?

En la MTC, la humitat sol ser causada per funció de la melsa feble, ja que la melsa s'encarrega de transformar els aliments i els líquids del cos. Quan la funció de la melsa es veu afectada, pot no processar correctament els líquids, provocant una acumulació d'humitat. Una mala alimentació, com ara consumir massa aliments grassos o freds, o viure en un ambient humit, també pot contribuir a l'acumulació d'humitat.

how to desfer l'excés d'humitat?

La medicina tradicional xinesa ofereix una varietat de remeis naturals per ajudar a eliminar la humitat i restaurar l'equilibri del cos. Aquests remeis poden incloure:

• Tes d’herbes: Algunes herbes com dent de lleó i llavor de lotus són coneguts per la seva capacitat per eliminar la humitat i promoure una digestió saludable.

Herba de dent de lleó

• Canvis en la dieta: Evitar els aliments freds i grassos, alhora que inclou aliments que ajuden a la humitat seca, com ara gingebre, alli el te verd, pot donar suport al procés natural de desintoxicació del cos.
• Acupuntura i acupressió(massatge xinès): Aquestes teràpies poden ajudar a regular la melsa i el sistema digestiu, reduint l'acumulació d'humitat al cos.

 

Acupuntura

• Teràpia de ventoses: La teràpia amb ventoses consisteix a col·locar tasses escalfades a la pell per crear un efecte de buit, que pot ajudar a estimular la circulació sanguínia i eliminar toxines. La ventosa és especialment beneficiosa per eliminar la humitat del cos, ja que ajuda a alliberar la humitat atrapada i afavoreix un millor flux de qi (energia).

 

Teràpia de ventoses

• Fes exercici: L'activitat física regular pot ajudar a millorar la circulació i afavorir l'eliminació de l'excés de líquids i la humitat del cos.

Summy

L'excés d'humitat al cos pot causar una sèrie de símptomes incòmodes, des de la caca enganxosa fins a la fatiga i el dolor articular. Si experimenteu algun d'aquests signes, pot ser una bona idea considerar els remeis a base d'herbes, els canvis en la dieta o altres pràctiques de TCM per ajudar a equilibrar els nivells d'humitat del vostre cos.